youtubeチャンネル「サッポロボーイズ・FCフォルテTV」で配信しているトレーニング動画を、目的・用途別にまとめました！
ぜひ、ご活用ください。
◇キック
・リフティング初心者（逆回転）目的：キック
・キック向上のトレーニング＆ストレッチ
・インサイドキック強化のための内転筋トレーニング
◇ボールタッチ（ボール感覚、身体の使い方）
・ボールタッチ 足指タッチ（初心者向け） 目的：ボール感覚、身体のバランス（ジャンプ→膝・足首）
・ボールタッチ ファルカンタッチ 目的：ボール感覚、方向転換
・ボールタッチ ジンガタッチ 目的：ボール感覚、身体の使い方、リズム感
・リフティング初心者（無回転1回ずつ）目的：コントロール
・リフティング初心者（無回転2回ずつ）目的：コントロール
・リフティング初心者（無回転4回～）目的：コントロール
・リフティング（チョンチョンリフティング）目的：身体の使い方（膝、足首）
◇ドリブル（運ぶ、突破する）
・ボールタッチ トータップ＆ダブルタッチ 目的：ボール感覚、身体のバランス（膝・足首）、かわすドリブル
・ボールタッチ ダブルタッチ（基本＆応用） 目的：ボール感覚、かわす
・ボールタッチ スクラッチ 目的：ボール感覚（指）、相手を動かす
・ボールタッチ 8の字ドリブル、0の字ドリブル 目的：ボール感覚、足の運び、運ぶ・かわす
◇ボールフィーリング（上半身、身体全体のバランス）
・ボールフィーリング 手でボールを扱う 目的：ボール感覚（親しむ）、身体の使い方（腕、膝）
・ボールフィーリング 背中にボールをのせる 目的：上半身の使い方、バランス感覚
・ボールフィーリング 足の甲にボールをのせる 目的：バランス感覚（膝、足首）、片足立ち（体幹）
◇体幹トレーニング
・体幹トレーニング＆体幹あそび
・体幹あそび（対戦形式）
◇ストレッチ
・キック向上のトレーニング＆ストレッチ
◇筋力トレーニング
・インサイドキック強化のための内転筋トレーニング
◇「サッカー脳」向上
・リアクションしてボールキャッチ 目的：反応、判断スピード
・足＆手で同時にパス＆キャッチ 目的：反応、判断スピード、処理容量を増やす（マルチタスク）
・ダッシュ＆キャッチ 目的：反応、判断スピード、フィジカル
・ボールタッチしながら1人ジャンケン 目的：処理容量を増やす（マルチタスク）
◇実践的なスキル（判断を伴ったテクニック）
・回避するボールタッチ（アウトサイド＆ダブルタッチ） 目的：DFの動きを観てかわす
・シザース＆回避のドリブル 目的：相手を動かしてかわす
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